90% 이상이 9월부터 가을 옷을 찾지만, 패션업계는 이미 8월부터 2026 F/W 컬렉션을 매장에 진열한다. 아직 무더위가 맹위를 떨치는 지금, 진짜 패션 피플은 이미 움직였다. 유례없는 폭염으로 티셔츠와 반바지만 입었던 여름이 지나간다. 가을은 다양한 스타일링이 가능한 계절이다. 옷 입는 재미가 살아난다. 미국 시카고 롤라팔루자 2026 무대에서 나폴레옹 크롭 재킷을 입은 블랙핑크 제니 뉴욕, 런던, 밀라노, 파리 … Read more
90%가 착각하는 혈당 관리의 진실 당뇨병 환자 10명 중 9명이 공복 혈당만 체크한다. 하지만 진짜 문제는 식후 2시간이다. 혈당스파이크는 식후 30분에서 2시간 사이 혈당이 급격히 치솟는 현상을 말한다. 이 시간대를 놓치면 혈관 손상이 누적된다. 공복 혈당 정상이어도 식후 혈당이 180mg/dL을 넘으면 합병증 위험은 그대로다. 혈당스파이크를 잡는 음식은 따로 있다. 단순히 당분이 적은 음식이 아니다. 혈당 … Read more
올리브오일, 브랜드가 아니라 ‘숫자’로 골라야 한다 올리브오일 10병 중 9병은 폴리페놀 함량을 표기하지 않는다. 표기하지 않는 이유는 하나다. 낮기 때문이다. 엑스트라버진이라는 이름만으로는 품질을 보증할 수 없다. 산도 0.8% 이하면 엑스트라버진 인증을 받는다. 그러나 진짜 프리미엄은 폴리페놀 수치에서 갈린다. 가이아 클래식 올리브오일은 폴리페놀 561mg/kg을 명시한다. 이 숫자가 왜 중요한지, 그리스 판매 1위 제품이 어떤 과정을 거쳐 … Read more
3개 태풍이 동시에 움직인다 서태평양 일대에서 13호, 15호에 이어 16호 태풍까지 발생했다. 3개의 태풍이 동시에 북상 중이다. 이례적인 상황이다. 한반도에 미칠 영향을 지금 바로 확인해야 한다. 기상청은 16호 태풍 페이러우가 괌 북쪽 해상에서 발생했다고 밝혔다. 주 중반까지 북동쪽으로 이동할 전망이다. 한반도와는 상당히 멀리 떨어진 곳에서 움직이고 있다. 서태평양 일대 3개 태풍 동시 북상 경로도 16호 … Read more