고혈압 예방, 약부터 먹어야 한다는 착각을 버려라
고혈압 약이 먼저가 아니다 고혈압 진단을 받으면 사람들은 즉시 약국으로 달려간다. 평생 약을 먹어야 한다는 두려움에 사로잡힌다. 하지만 이것은 순서가 틀렸다. 고혈압 치료는 약이 아니라 생활습관 교정부터 시작한다. 미국 심장학회가 혈압을 조절하는 여러 환경인자 중 식습관을 가장 중요한 것으로 보고한 이유가 여기 있다. 고혈압은 심뇌혈관질환 발생률을 가장 크게 높이는 위험요인이다. 심장으로 들어가는 혈액공급 장애로 생기는 … Read more